中醫提到：「肝藏血，髮為血之餘」、「腎藏精，其華在髮，精血不足，則黑髮不生」。因此，落髮和肝腎功能有很大的關係，生產會消耗大量的氣血，導致氣血不足、肝腎虧虛，進而影響毛囊生長，導致頭髮失去滋養而掉落。今天請到婦科與生髮專科張雅涵中醫師來替各位媽咪們來解答，其實中醫也能夠調理產後落髮！
📝4種中醫調理產後落髮的方法📝
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🩸補氣血
漢方藥材：使用補氣血的中藥材，如當歸、黃芪、阿膠等。
食補：
富含『蛋白質』的食物：魚、肉、蛋、豆類等。蛋白質是頭髮的重要組成成分，有助於頭髮生長。
富含『鐵』的食物：紅肉、肝臟、豬血、深綠色蔬菜等。鐵質是重要的人體造血原料，有助於氣血生成，使毛囊獲得足夠能量。
富含『鋅』的食物：海鮮、牡蠣、全榖雜糧、洋菜等。鋅能夠修復皮膚與增強細胞代謝，使頭皮不易落髮。
富含『維生素』的食物：芭樂、藍莓、奇異果等。膠原蛋白使頭髮保水，幫助促進頭髮生長。
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✅疏肝解鬱
漢方藥材：使用疏肝解鬱的中藥，如柴胡、陳皮、逍遙散等。
穴位按摩：按摩太衝穴、期門穴、三陰交等穴位，有助於疏肝解鬱。
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