痘痘不僅僅是常見的皮膚問題，居然也能看得出身體哪裡出問題？！痘痘一下消了，過沒多久又長出來😐原來是因為身體五臟六腑出問題了，針對不同系統問題有效調理，重獲健康及好膚質。今天請到 減回健康 簡冠維醫師 來分享一些常見的痘痘位置及其對應的身體健康狀況👇
📌【臉部痘痘位置看健康】
額頭👉心火和肺熱
額頭長痘痘，代表心火旺、長期壓力大、睡眠不足等原因造成的。
建議保持心情舒暢、充足睡眠(肝臟在晚上10.-12.排毒)、多吃清心火或清肺熱的食物，如百合、蓮子等。
鼻子👉消化系統
鼻子長痘痘，代表胃火旺、油脂分泌過多、消化不良等原因造成的。
建議飲食少吃油膩、辛辣的食物(避免胃液分泌過多胃酸)。可食用清熱去濕的食物如綠豆、薏苡仁等。
臉頰👉肺熱或肝火
臉頰長痘痘，代表血液循環欠佳、代謝能力降低、肺熱或肝火等原因造成的。
建議多運動、少熬夜、保持心情舒暢。可食用疏肝解鬱及清熱的食物如陳皮、蘆筍、白菜等。
唇邊👉胃腸道
唇周長痘痘，代表飲食可能吃太多辛辣或濃厚口味、多肉少菜等原因造成的，也會伴隨有便秘或腸熱的狀況。
建議應調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕助排毒。可適量吃清熱除濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜等。
下巴👉內分泌系統
下巴長痘痘，代表可能是內分泌失調、荷爾蒙失衡等原因造成的。
建議飲食少吃生冷、刺激性的食物、充足睡眠、適當運動。可吃木耳、胡蘿蔔等。
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