由專業營養師帶你健康吃、怎麼吃麻辣鍋可以不發胖？

營養師老食說！讓你吃好又好瘦！

還有評比4大知名火鍋品牌哪家外帶火鍋最好吃!

▼本集重點▼

00:00 開場 介紹營養師

00:39 聚 牛奶鍋開箱 牛奶鍋地雷介紹

01:22 火鍋湯底選擇建議

02:06 聚 牛奶鍋 營養師評價

02:31 小馬辣 牛肉麻辣鍋 開箱

03:05 減重火鍋肉類選擇

04:17 鴨血到底熱量低不低?

05:05 蔬菜類這樣選 熱量少一半

05:52 老四川麻辣鍋開箱

06:20 老四川 麻醬沾醬 火鍋醬料選擇建議

07:00 烏梅汁熱量地雷

07:58 三媽大腸臭臭鍋 開箱

08:20 大腸 居然是超高脂肪

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