針對體質來調整 健康瘦身不挨餓
今天王俊潔醫師要來分享一位減重小夥伴的案例。35歲的王小姐，在連鎖速食店上班，因為工作的關係，常常飲食、作息不正常，一不小心體重默默上升，在這期間她自己試過了不少減重方式，常常減個幾公斤就遇到停滯期，一不注意就復胖回來。
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在今年四月時，她來到王醫師的門診，王醫師經由中醫四診發現其為痰濕體質，再加上飲食和作息不正常的關係，使得身體代謝越來越差。因此王醫師這邊除了為她開立中藥調整體質以外，也針對飲食習慣和作息重新衛教，在四個多月的時間，體重從89.1KG減到68kg，總共少了21.1KG！體脂肪率從36.7%降到24.7%，BMI也從中度肥胖的30.8降至正常值23.5，內臟脂肪更從17降到7 ，整體體態顯得窈窕，與減重前相比白天精神變好了，生理期也比之前規律，經前症候群的不適感也改善許多
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她在這四個多月的減重期間 #沒有遇到停滯期和復胖，每次回診體重都穩定的下降，其實能順利減重這要歸功於她自己，因為這段期間她規律地回診，即使疫情期間也是一樣，而且我說的飲食衛教她都有乖乖配合，遇到問題也有提出來跟我討論，進而找到一條適合她自己減重之路。
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【王俊潔醫師手部濕疹案例分享】原文發於王醫師臉書貼文
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