女性35歲後還想要懷孕該怎麼辦呢？試試看中醫師的備孕療程吧！很多人總以為備孕只需要３個月季到半年的時間，但其實隨著年紀越大，就會遇到更多的困難。透過中醫的備孕療程就能提升受孕的機率及減少備孕時間。
今天請到台南翰醫堂崇學中醫診所的陳韻筑醫師，和大家說明中醫備孕療程，不管是新婚夫妻、想要第二胎或是超過35歲還想要懷孕的朋友們，都歡迎直接到LINE@諮詢並預約療程：https://lin.ee/cUwK10K
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進行備孕療程前
記得告訴中醫師這3件事
在正式到診間前，陳韻筑中醫師建議大家可以先準備好這幾件事情，都能幫助中醫師更快速了解體質，加速備孕療程的進行。
- 年紀：受孕機率與媽媽年齡高度相關
- 是否做過西醫檢查：荷爾蒙抽血、超音波、輸卵管攝影…等
- 過往成功懷孕或流產經驗
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備孕療程如何幫助提高受孕機率？
究竟備孕療程如何幫助到準媽媽們呢？其實像子宮肌瘤或子宮內膜異位，或骨盆發炎，都會導致受孕困難。陳韻筑中醫師建議可以從以下三件事情來看：
- 第一件事：協助準媽媽們體內培養出更健康的卵子
- 第二件事：讓體內能順利排出卵子，並協助卵子和精子在對的地方結合。
- 第三件事：讓受精卵能在子宮順利著床長大，因為子宮環境會影響受精卵著床。
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備孕困難有可能是體質出現那些問題？中醫如何調理體質？
如果是氣血不足的體質，或痰濕體質，甚至是肥胖也會影響到荷爾蒙，都會影響到受孕的機率。中醫備孕療程以調理體質為基礎，在月經週期中，會在排卵時期將卵子養好養健康，同時加強排卵的功能，讓健康的卵子能順利排出，並且穩定內膜。
不只透過中藥體質調理，中醫師也可透過針灸治療，讓骨盆腔和子宮的循環更好，讓受精卵著床的機率增加。
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為什麼骨盆歪斜會導致受孕困難？
陳韻筑中醫師提到，骨盆歪斜會導致子宮內膜異位，所以有骨盆歪斜的患者也會讓骨架的調整，增加受精卵著床的機率。
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打造好的備孕體質需要做好哪些？
除了找陳韻筑中醫師進行備孕療程，日常生活中養成以下幾個好習慣，也能有效打造好孕體質：
- 補充含有OMEGA-3脂肪酸：酪梨、鯖魚、鮭魚
- 補充鈣質，幫助促進神經傳導功能 鈣質：豆漿、牛奶
- 補充富含葉酸的蔬菜，能提供胚胎更好營養：深綠色蔬菜
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想要打造好孕體質，日常口服保健品則可以選擇：
- 維他命C
- Q10
- 維他命D
- 肌醇
針對不同體質女性進行備孕療程，陳韻筑醫師也有不同飲食建議：
- 陰虛體質：卵子品質容易受影響，排出時容易萎縮，可以多吃木耳 桑葚，提升卵子品質。
- 肝火旺盛：多運動，可以從簡單的散步或睡前拉筋做起，體能負荷的了，可透過跳繩來調理輸卵管。養成良好習慣可以提升卵子品質並增加受孕機率。
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針對以上備孕療程資訊有任何疑問，都歡迎到診間找陳韻筑中醫師了解完整資訊，現在加入LINE@就可以線上預約囉：https://lin.ee/cUwK10K
