為什麼蚊子只咬我?你是否常常被蚊子叮咬,而旁人卻相對安然無恙?原來蚊子搜尋目標還看體質,陳國誌中醫師整理出他們最愛的2大體質!也提供幾個防蚊小方法,趕走惱人蚊蟲唷!
為什麼蚊子愛叮我?
從中醫角度來看,具有「濕熱體質」和「陰虛內熱」體質的人,更容易成為蚊子的青睞對象哦!這是因為這兩種體質的人往往體溫稍高,容易多汗,因此更容易散發出引誘蚊子的流汗氣味。
濕熱體質
- 導致原因:喜愛食用辛辣、油膩、重口味的食物,以及大量冰品、飲料,且經常飲酒抽菸的人,容易在體內累積濕氣,造成濕性黏滯的情況。這樣的情況會妨礙身體氣機的順暢運行,產生鬱結熱的現象。濕氣和熱量相結合,形成濕熱體質的狀態。
- 判斷方式:濕熱體質的人通常容易出現怕熱、多汗、口乾舌燥、口苦、口中有異味,以及臉部或身體容易出油的症狀。這些人常感到身體沉重,睡醒依然感到疲憊,舌苔黃膩。小便量少色深,大便則軟黏容易沾附在馬桶上。
- 養生秘訣:建議三餐定時且飲食分量適中。除了戒掉導致濕熱體質的飲食習慣,平時也可以喝四神湯幫助清熱利濕。
陰虛內熱體質
- 導致原因: 平時不太喜歡喝水,長期熬夜的習慣,以及容易緊張、多慮的性格,使身體內的陰液長時間受到耗損,導致津液不足,進而形成陰虛內熱體質。
- 判斷方式: 陰虛內熱體質的人體溫相對偏高,臉部經常有灼熱感,喉嚨乾燥且臉頰發紅。他們可能會有手腳心熱、胸口煩熱的感覺,夜間出現潮熱和盜汗等症狀。有時候還會伴隨頭暈、耳鳴、失眠和多夢,舌苔少且舌色偏紅。小便量少且呈黃色,而大便可能會有乾結的情況。
- 養生秘訣:多喝水且保持充足的睡眠,平時則可補充滋陰潤燥的食物,如銀耳、百合、雪梨及蜂蜜等,有助清熱滋陰。
天然防蚊方法
陳國誌醫師也提供了幾個天然防蚊的方法,無論你屬於哪種體質都適用唷!
- 避免深色衣物:深色物體容易吸引蚊子,因此選擇淺色衣物可以減少它們的吸引力。
- 使用天然蚊香:咖啡渣、薄荷、薰衣草、柑橘類水果的味道對蚊子敏感,這些氣味可能會讓蚊子保持距離。
- 保持空氣流通:蚊子喜歡靜止的空氣,確保室內空氣流通,打開風扇或空調可以幫助驅趕蚊子。
- 環境衛生:定期清理可能孳生蚊子的積水地方,這有助於避免蚊子的繁殖。
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