為什麼蚊子只咬我？你是否常常被蚊子叮咬，而旁人卻相對安然無恙？原來蚊子搜尋目標還看體質，陳國誌中醫師整理出他們最愛的２大體質！也提供幾個防蚊小方法，趕走惱人蚊蟲唷！

為什麼蚊子愛叮我？

從中醫角度來看，具有「濕熱體質」和「陰虛內熱」體質的人，更容易成為蚊子的青睞對象哦！這是因為這兩種體質的人往往體溫稍高，容易多汗，因此更容易散發出引誘蚊子的流汗氣味。

濕熱體質

• 導致原因：喜愛食用辛辣、油膩、重口味的食物，以及大量冰品、飲料，且經常飲酒抽菸的人，容易在體內累積濕氣，造成濕性黏滯的情況。這樣的情況會妨礙身體氣機的順暢運行，產生鬱結熱的現象。濕氣和熱量相結合，形成濕熱體質的狀態。
• 判斷方式：濕熱體質的人通常容易出現怕熱、多汗、口乾舌燥、口苦、口中有異味，以及臉部或身體容易出油的症狀。這些人常感到身體沉重，睡醒依然感到疲憊，舌苔黃膩。小便量少色深，大便則軟黏容易沾附在馬桶上。
• 養生秘訣：建議三餐定時且飲食分量適中。除了戒掉導致濕熱體質的飲食習慣，平時也可以喝四神湯幫助清熱利濕。

陰虛內熱體質

• 導致原因： 平時不太喜歡喝水，長期熬夜的習慣，以及容易緊張、多慮的性格，使身體內的陰液長時間受到耗損，導致津液不足，進而形成陰虛內熱體質。
• 判斷方式： 陰虛內熱體質的人體溫相對偏高，臉部經常有灼熱感，喉嚨乾燥且臉頰發紅。他們可能會有手腳心熱、胸口煩熱的感覺，夜間出現潮熱和盜汗等症狀。有時候還會伴隨頭暈、耳鳴、失眠和多夢，舌苔少且舌色偏紅。小便量少且呈黃色，而大便可能會有乾結的情況。
• 養生秘訣：多喝水且保持充足的睡眠，平時則可補充滋陰潤燥的食物，如銀耳、百合、雪梨及蜂蜜等，有助清熱滋陰。

天然防蚊方法

陳國誌醫師也提供了幾個天然防蚊的方法，無論你屬於哪種體質都適用唷！

1. 避免深色衣物：深色物體容易吸引蚊子，因此選擇淺色衣物可以減少它們的吸引力。
2. 使用天然蚊香：咖啡渣、薄荷、薰衣草、柑橘類水果的味道對蚊子敏感，這些氣味可能會讓蚊子保持距離。
3. 保持空氣流通：蚊子喜歡靜止的空氣，確保室內空氣流通，打開風扇或空調可以幫助驅趕蚊子。
4. 環境衛生：定期清理可能孳生蚊子的積水地方，這有助於避免蚊子的繁殖。

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