中醫如何轉骨增高?幾歲開始最好?蔡承玲中醫師3大增高秘訣分享

小孩子是甚麼時候開始轉骨?該怎麼讓小孩高人一等?今天的文章請到蔡承玲醫師分享最完整的增高及轉骨療程介紹,還有最實用的增高知識。

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幾歲要帶小朋友來中醫轉骨?

男生和女生不同,女生的發育會比較早一點,在小五小六胸部開始發育時就可以到中醫診所諮詢,可以針對轉骨貨長高及生活作息調整,同時剛好銜接月經來潮時生理上的各種狀況,包含經前症候群相關狀況等,都可以一起處理。

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第二性徵過早發展 小朋友需要盡速轉骨嗎?

性早熟時間點女生在8歲之前,男生在9歲以前,如果出現第二性徵,包含胸部隆起或是生殖器變大或出現喉結等,就可以稱為性早熟,那這個時點是不可以吃轉骨或相關的補藥。這時候更應該帶孩子到中醫診所,先確認是否是真的性早熟,或是骨齡已先提前,才能做好後續療程安排。

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性早熟是否會影響到身高發展?

因為性早熟只德是賀爾蒙的刺激過早,長高其實和生長板的閉合時間有關,那生長輩會受到賀爾蒙刺激,會提早癒合,所以前期長的過快,但其實代表的是小朋友的生長時間比別人還來得短。本來可以長到170,但因為性早熟提早發育,導致縮短發育時間,可能讓小朋友只能長到162公分就停止生長了。

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中醫轉骨療程如何增高

如果發現小朋友尚未開始發育,還在青春期之前,會以調理脾胃為主,讓小朋友吸收比較多的營養,後續可以順利長高。

如果是已經進入青春期,療程會針對不同性別,將小朋友缺乏的部份做補強,例如補血補氣,或是調脾胃,並且透過針灸搭配胃經以及生長相關穴位,如百會穴或湧泉穴,再搭配吃藥治療,讓轉骨療程效果更好。

因為長高並非是一個晚上或看診一次就能夠長高,基本上中醫療程約以3個月為一個療程,以3個月為基本單位看轉骨的成效。

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蔡承玲中醫師長高3大秘方

  • 飲食:三餐吃均衡的飲食,蛋白質要特別多。少吃炸烤及冰飲還有甜食,許多小朋友光吃零食就吃飽了,反而沒辦法吃正餐,就少了可以吸收真正好的蛋白質的機會。
  • 睡眠:生長激素分泌最旺盛的時間點是晚上十點鐘的時間,建議九點半就上床睡覺,這樣才有可能在十點鐘進入深層睡眠,由於生長激素的分泌是呈現脈波形式,脈波次數越多,分泌的生長激素也就越多,讓小朋友長得更高。
  • 運動:特別注意並不是甚麼運動都可以,掌握往上跳的動作,才可以刺激生長板縱向的生長,包含跳繩、打籃球、排球等運動,都非常的合適。

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