曬傷不僅僅是皮膚的損傷，長期或反覆的曬傷，對身體危害也不容小覷，那麼我們日常可以怎麼防曬呢？以下一起來聽聽王俊潔中醫師來分享吧

【4個日常防曬小妙招】

一、塗抹防曬乳

選擇SPF及PA值足夠的防曬乳，並且室外1~2小時、室內3~5小時補擦一次

二、防曬衣物

加強物理性方法進行防曬，選擇遮蔽性高的衣物，如長袖上衣、長褲、帽子、陽傘等方式防曬，避免肌膚受到陽光直射曝曬

三、避免陽光最強烈時外出

每天上午10點到下午2點是紫外線最強烈的時候，盡量避免在這段時間外出，減少戶外活動

四、戴太陽眼鏡

保護眼睛不受紫外線傷害，預防角膜炎、白內障、黃斑部病變

如果有皮膚相關困擾的話，別擔心歡迎到翰醫堂新板中醫診所找專業中醫師唷，我們一起讓生活更美好！

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曬傷有哪些壞處？王俊潔中醫師報你知！