頭皮曬傷是一個常見但容易被忽視的問題，尤其是在夏季或長時間戶外活動後。
曬傷後的每個階段都有不同的護理方式，讓我們一起跟著美顏專科陳韻筑中醫師的建議，來看看頭皮曬傷的三個階段該怎麼辦吧！
【前期】避免陽光持續曝曬
當皮膚感到輕微灼熱時，應立即採取以下措施：
物理性防曬：戴帽、墨鏡和抗UV長袖衣物，避免直接曝曬。
補充水分：多喝水，以補充因曬傷流失的水分。
皮膚降溫：用冷水泡洗或濕毛巾冷敷，減輕不適感。
【中期】刺痛時期的舒緩
若症狀較輕，可使用曬後產品；若嚴重，需就醫治療：
蘆薈凝膠產品：可舒緩疼痛、抑制發炎，加速癒合，但需注意產品安全性。
溫和的養髮液保濕：選擇含洋甘菊、積雪草等成分的產品，提供水分和修復。
持續補充水分：保持水分攝取，若情況較嚴重時，需讓醫師評估，接受治療。
【後期】頭皮脫皮的處理
此階段皮膚會自然脫落，可能感到特別癢。陳醫師提醒，應讓皮膚自然脫落，不要撕扯或去角質。日常最重要的是做好防曬！☀️
頭皮曬傷雖然不如身體其他部位的曬傷那麼明顯，但同樣需要重視。
通過以上三個階段的護理步驟，可以有效緩解頭皮曬傷帶來的不適感。預防勝於治療，做好日常防曬是避免頭皮曬傷的關鍵！🌟
改變好氣色從體內調理開始，歡迎來台南翰醫堂崇學院找內科與美顏專科陳韻筑中醫師吧！趕緊加入line@可預約：https://lin.ee/nOBSGCo
