從中秋連假到雙十連假，大家渡假的心有沒有收回來啦？近期蔡醫師看診發現大家隨著連假出國聚餐增多，體重也開始慢慢上升，尤其又要進入秋冬，天冷加上年底將近，食指大動，肚子裡的小餓鬼開始蠢蠢欲動，這樣不行不行，蔡醫師今天來分享減重減脂夥伴成功案例，激勵大家的士氣，繼續努力！

28歲C先生，於去年底來診間尋求蔡醫師減重減脂。經蔡醫師辨證開立調整體質加上減重的 中藥治療與飲食習慣衛教，9個月後，C先生成功減了15公斤(從89.0公斤>> 74.1公斤)，BMI也從中度肥胖的30.8降至接近標準值25.6，體脂肪率從29.8%降到14.0%，內臟脂肪從10降到3！

其中， 內臟脂肪大幅下降是非常重要

是指附著在腹部、胃腸周圍的腸系膜上的脂肪組織， 男性的肥胖比較多與內臟脂肪有關，因此常出現爸爸有啤酒肚、肚子大大的像「蘋果型身材」。這種脂肪堆積在腹部、內臟的肥胖類型，更是亞洲人常見的肥胖類型。內臟脂肪過高很容易罹患代謝症候群。

(1) 腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。

(2) 血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。

(3) 空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL。

(4) 空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL。

(5) 高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。

以上五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群 。

有代謝症候群的人一定要特別注意！

會與 高血壓、糖尿病、高血脂症、甚至心血管疾病、腦中風 的發生率有很大的關係。

男性減重通常不像女性在意體重苗條，但對於降體脂肪率及降內臟脂肪、以減少罹患代謝症候群或三高、心血管疾病的風險是非常重要的

其實C先生三個月就減了近9公斤、半年就差不多減了近15公斤，但是肌肉量也有跟著下降，因此體脂率下降並不顯著，這中間蔡醫師有持續鼓勵 #健康飲食，C先生認真的飲食控制、規律回診加上蔡醫師動態調整用藥，九個月不但減少15公斤，體脂肪率也下降了15%

初診可以預約！

如預約額滿都有現場號！