每到季節交替，你的臉也開始「鬧脾氣」了嗎？😫明明保養品沒換，卻突然感覺乾癢、緊繃，甚至出現小紅點，癢到讓人「凍未條」！
別擔心，你不是一個人！翰醫堂的陳韻筑中醫師將為我們深入解析換季時臉部發癢的四大典型症狀，並從中醫角度提供保養建議，幫助你的肌膚穩定度過換季敏感期。
為什麼換季時臉部特別容易出問題？
季節轉換期間，氣溫和濕度的劇烈變化會影響皮脂腺的分泌，導致皮膚屏障功能下降。
當肌膚的保護力減弱，就更容易受到外界刺激，引發各種不適症狀。
自我檢測！換季臉部乾癢的4大常見症狀
快來看看你中了幾項！根據陳韻筑中醫師的整理，換季臉癢主要有以下四種表現：
1. 皮膚乾燥脫屑 🍂
- 具體表現： 皮膚因缺乏足夠的油脂保護，變得粗糙不平，容易出現白色皮屑，上妝也變得困難、不服貼。
- 根本原因： 皮脂膜受損，鎖水能力下降。
2. 緊繃感與灼熱感 🔥
- 具體表現： 洗完臉後，臉部感覺異常緊繃，有時會伴隨輕微的灼熱或刺痛感。
- 根本原因： 肌膚處於缺水狀態，角質層排列混亂，對外界刺激反應過度。
3. 泛紅與敏感 😡
- 具體表現： 臉頰、鼻子周圍容易泛紅，對風吹、日曬等環境變化特別敏感，進而加劇癢感。
- 根本原因： 皮膚屏障脆弱，微血管擴張，處於一種「警戒」狀態。
4. 小範圍紅疹或乾癢點 📍
- 具體表現： 皮膚可能出現局部、零星的乾癢小紅點或小疹子，讓人忍不住想伸手去抓。
- 根本原因： 局部皮膚發炎的初期反應，是肌膚發出的求救信號。
中醫師建議：如何安撫換季臉部乾癢？
面對換季的肌膚挑戰，除了外在保養，內在調理也同樣重要。
- 溫和清潔： 避免使用清潔力過強的產品，選擇溫和、成分單純的洗面乳。
- 加強保濕： 使用含有神經醯胺、玻尿酸等成分的保濕產品，幫助修復皮脂膜，強化鎖水功能。
- 簡化保養： 暫停使用去角質、美白等功能性較強的產品，給予肌膚休息和修復的時間。
- 尋求專業： 如果症狀持續或加重，建議尋求專業中醫師的協助，透過體質調理，從根本改善皮膚問題。
換季保養的重點在於「穩定膚況」與「修復屏障」。
了解自己的皮膚狀況，並採取正確的應對措施，就能輕鬆擺脫換季臉癢的困擾。
如果你的肌膚問題讓你感到困擾，歡迎來翰醫堂中醫診所找陳韻筑中醫師，讓我們陪你一起找回健康穩定的好膚質！
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