深受打鼾、白天嗜睡困擾嗎？您可能需要留意「睡眠呼吸中止症」！
翰醫堂關新院的洪靜慧中醫師指出，中醫在調理著重從根本改善體質與疏通氣機。
中醫看睡眠呼吸中止症：從「體質」找出失衡根源
洪靜慧中醫師分享，中醫治療睡眠呼吸中止症，首先會辨別患者的「體質」，找出導致呼吸道不暢或生理功能失調的原因。常見的調理類型有：
- 痰濕型 (Phlegm-Dampness Type):
- 常見特徵： 體重過重、感覺身體沉重（濕氣重）、舌苔厚膩、打鼾聲特別響亮。
- 調理方向： 以「燥濕化痰」、「理氣通絡」為主，幫助排除體內多餘的濕氣與痰濁，使呼吸道暢通。
- 氣虛型 (Qi Deficiency Type):
- 常見特徵： 白天容易感到疲倦、精神狀態不佳、說話聲音低弱、呼吸較淺短無力。
- 調理方向： 以「益氣健脾」、「升陽舉陷」為主，補足身體的能量（氣），強化呼吸相關肌群的功能。
針灸輔助：疏通經絡，強化呼吸功能
除了依據體質使用中藥調理，針灸也是中醫常用來改善睡眠呼吸中止症的方法。
透過刺激特定穴位，可以達到疏通經絡、調節氣血、強化相關臟腑功能的效果。
洪靜慧中醫師常運用的穴位包括：
- 四神聰穴
位於頭頂，有助於「寧心安神、清腦醒神」，改善因睡眠品質不佳導致的頭昏腦脹。 - 廉泉穴
位於頸部，能直接作用於喉嚨周圍，幫助「改善喉嚨氣道」，對於減輕打鼾有直接助益。 - 足三里穴、三陰交穴
位於小腿，是調理脾胃、補氣養血的重要穴位，能「調脾胃、補氣血」，從根本上「增強呼吸力」。
尋求專業協助，告別睡眠困擾
睡眠呼吸中止症的成因因人而異，透過專業中醫「望聞問切」，才能準確判斷體質類型，制定最適合您的個人化調理方案。
您有打鼾、睡不飽、白天精神差等問題，懷疑自己可能患有睡眠呼吸中止症？
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