你知道嗎？每天的睡姿不只影響你的健康，還會偷偷改變你的臉型！
許多人以為只有保養品和醫美療程能維持臉部輪廓，但其實「怎麼睡」更是關鍵。
翰醫堂特別邀請陳韻筑中醫師，專業解析三種常見睡姿對臉部的影響，守護自然美顏！
快來看看你平常的睡姿，是否正在默默影響你的臉部線條呢？
一、左、右單側睡：小心臉型變不對稱
影響說明：
長期單側睡會讓面部輪廓產生對稱性問題，單側臉部皮膚容易鬆弛，且壓力與氣血循環不佳，導致臉型不平衡。
專業建議：
建議交替兩側睡，避免長時間壓迫同一側臉部，讓臉部線條更勻稱。
二、仰睡：幫助臉部肌肉均衡放鬆
影響說明：
仰睡有助於臉部肌肉均勻放鬆，減少壓力集中，對維持臉部輪廓有正面幫助。
專業建議：
睡仰睡時需特別注意枕頭高度，避免頸部與臉部壓力不均，才能發揮最佳效果。
三、趴睡：最傷皮膚的NG睡姿
影響說明：
趴睡會讓臉部皮膚長時間受到過度壓力，容易產生細紋、鬆弛與浮腫等問題，甚至加速老化。
專業建議：
避免臉部長時間被枕頭壓迫，降低肌膚損傷風險。
找對睡姿，守護你的美顏！歡迎預約翰醫堂專業諮詢
每個人的體質與習慣都不同，選對適合自己的睡姿，不僅能改善健康，還能維持臉部年輕緊緻。
如果你有臉部浮腫、輪廓不對稱、肌膚鬆弛等困擾，歡迎來翰醫堂中醫診所找陳韻筑中醫師，
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