落枕常常讓人一早醒來就感到頸部僵硬、疼痛，甚至影響日常生活，透過穴道按摩，可以有效緩解不適，恢復頸部靈活度。
以下由郭俊佑中醫師推薦的三個穴道，幫助您舒緩落枕症狀！

【落枕穴：舒緩頸部疼痛】

穴道位置：
落枕穴位於食指與中指骨間，指關節後約1指寬處。找到壓痛點後進行按壓，能夠快速緩解不適。

穴道功效：

• 舒緩頸部疼痛
• 改善經絡氣血不通

【後溪穴：改善頸肩僵硬】

穴道位置：
微微握拳，在小指下方的掌橫紋前端找到後溪穴。按壓時輕輕轉動脖子，可以進一步增強效果。

穴道功效：

• 疏通督脈
• 改善頸肩僵硬與疼痛

【支溝穴：推按舒緩經絡】

穴道位置：
支溝穴位於手背手腕處，向上四橫指的凹陷位置。建議使用按摩棒，從穴位往手背方向進行推按，效果更佳。

穴道功效：

• 舒緩頸部疼痛
• 改善經絡氣血不通

透過以上三個穴道的按摩，不僅能有效緩解落枕的不適，還能促進氣血循環，讓您重新找回輕鬆自在的生活！
如果症狀持續或加重，建議尋求專業中醫師的協助唷！

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