懷孕期間，除了照顧肚子裡的寶寶，孕媽咪們也要好好呵護自己喔！ 孕婦洗頭看似簡單，卻有不少需要注意的地方。讓我們一起來了解，如何讓孕媽咪的秀髮在孕期也能健康亮麗。今天我們請到蔡承玲中醫師來幫我們解答幾個孕婦洗護髮的常見問題，讓您安心度過孕期！
【3個孕婦洗護髮常見問題】
Q1：孕媽咪如何挑選洗髮品？
A1：懷孕期間媽咪們的頭皮狀況也會跟著改變，可能頭皮易出油、髮質較脆弱易斷，這都是屬於正常狀況，如果想要改善，可以先挑選適合自己的洗護髮品。
肌膚變更敏感：由於荷爾蒙波動及免疫因素。尤其頭皮代謝的效率比其他位置的肌膚來得低，更容易伴隨出油、發癢現象。
成分溫和：依據自身髮質選擇，建議選擇pH值5~5.5左右的洗護髮品，在洗淨頭皮與髮絲的同時，不會造成頭皮過度的負擔！
Q2：孕媽咪多久洗一次頭比較好？
A2：洗髮頻率依照頭皮出油狀況而定。頭皮容易出油的媽咪們，建議可以增加洗髮次數；若頭皮偏乾，則可以減少洗髮次數，但至少一周洗髮2~3次。
Q3：孕媽咪可以做頭皮按摩嗎？
A3：頭皮按摩有助於促進頭皮血液循環、舒緩頭皮壓力。按摩時動作要輕柔，避免過度刺激。
提醒：每位孕婦的體質不同，建議在調整洗髮姿勢前，先諮詢醫師的意見。透過調整洗髮姿勢，孕媽咪可以更安全、舒適地享受洗髮的樂趣，同時也能保持頭皮的健康。
如果有婦科相關疑惑或孕產前後需要調理的媽咪們，歡迎到翰醫堂幸福院找蔡承玲中醫師唷！
觀迎加入翰醫堂幸福/新板官方LINE@可預約或諮詢：
幸福院：https://lin.ee/YzNsTop；新板院：https://lin.ee/0Jg2g0S
