雖說生理痘是因為月經週期荷爾蒙變化引起，但是仍然有方法可以從生活中建立好習慣，減低冒出生理痘的機會唷！
中醫在治療上會綜合身體的其他情況調整，除了科學中藥、水藥之外，洪醫師也會給予適當的專屬生活衛教，從生活去改變！今天就請洪麗涵中醫師來分享幾個生理痘痘的預防與養護方法吧！
【5招生理痘預防與養護】
口味清淡：避免過量油炸、辛辣、甜食等刺激性食物，保持飲食均衡
充足睡眠：充足睡眠有助於調節內分泌系統
心情愉快：壓力會導致皮脂腺分泌增加
溫和清潔：選擇適合膚質的洗面乳，每天早晚清潔一次，避免過度清潔；必要時可去角質清除老廢角質，通暢毛孔
適度保濕：肌膚處於正常溼度的狀態可以維持皮膚角化正常
如果有任何痘痘困擾，都歡迎到翰醫堂新板院找痘痘專門洪麗涵中醫師唷~
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