腸胃炎經常帶來腹痛、腹瀉等困擾，讓人日常生活大受影響。那麼，有什麼方法能有效緩解腸胃炎的不適呢？別擔心！今天由翰醫堂中醫診所-詹博恩中醫師-為大家推薦三個舒緩腸胃炎症狀的穴位，快來試試吧！
有效舒緩腸胃炎三穴道✏️
一、上巨虛
取穴位置：上巨虛穴位於小腿前外側，在外膝眼下6寸(約四~五指寬處)
穴道功效：幫助緩解腸胃炎症狀，改善消化不良的問題
二、中脘穴
取穴位置：中脘穴位於肚臍上4寸(約四指寬處)
穴道功效：具有健脾和胃、降逆止嘔的效果，可舒緩腸胃不適
三、天樞穴
取穴位置：天樞穴位於肚臍旁2寸(約二~三指寬處)
穴道功效：有助於健脾和胃、理氣止瀉，改善腸胃炎引起的腹瀉症狀
如何正確按摩穴位？
按摩這三個穴位時，建議以手指指腹適當施壓，保持溫和的力度，並以畫圈方式輕輕按摩，每次持續2-3分鐘，能有效幫助促進腸胃蠕動，減輕腹痛與腹瀉問題
專業建議讓你安心改善腸胃炎
如果症狀嚴重，建議及時就醫，尋求中醫師的專業診斷與治療。翰醫堂中醫診所詹博恩中醫師能為您提供個性化的健康建議，幫助快速舒緩腸胃不適，重回健康生活！
💡按摩這些穴位和日常調養可以幫助促進腸胃蠕動、緩解腹痛、止瀉、改善消化功能！
如果有腸胃炎或其他腸胃相關問題，歡迎到翰醫堂中醫診所找詹博恩中醫師協助紓緩症狀唷！
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