餐餐吃飽飽，脹氣好困擾！現在美食百百種，有時候吃大餐、吃到飽，有時候吃完肚子就脹脹的好不舒服該怎麼辦？有哪些穴道可以自己輕鬆按，暢通腸胃呢？跟著翰醫堂古芸中醫師來學學，有效擺脫脹氣的4個穴位吧
【4個舒緩腸胃脹氣穴道】
一、天樞穴
取穴位置：肚臍左右旁開2寸，約三指寬處
穴位功效：舒緩腸胃氣滯、腹脹、便秘
二、中脘穴
取穴位置：腹部正中線上，肚臍上四寸處，胸骨下端和肚臍連接線中點處
穴位功效：健脾和胃、理氣止痛
三、足三里穴
取穴位置：腿前側，外膝眼下約4橫指距離處
穴位功效：舒緩消化不良、腹脹
四、內關穴
取穴位置：手掌側，手腕橫紋中點往上約3橫指距離處
穴位功效：緩解胃脹氣、胃痛、噁心等
調理的效果會因為每個人體質不同有所差異，建議先找合格專業中醫師診斷、討論找到適合自己的方式唷
如果有任何腸胃、脹氣問題，都歡迎到翰醫堂博愛院找古芸中醫師唷
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