脹氣讓你覺得不舒服嗎？透過中醫的辨證施治可以有效改善不適。
今天就由 古芸中醫師 分享4種常見脹氣原因，讓你輕鬆告別脹氣！✨
【4種常見脹氣原因】
脾胃虛弱：消化吸收不良導致脹氣
症狀解析：
脾胃功能不佳，食物無法被正常消化吸收，容易產生氣滯導致脹氣。
調理方法：
✅ 健脾益氣、行氣消脹
👉 可使用中藥如：人參、陳皮、四君子湯 等。
幫助提升脾胃功能，改善消化問題。
肝氣鬱結：情緒壓力也會引起脹氣
症狀解析：
情緒不佳、壓力過大時，易致肝氣鬱結，進而影響脾胃運作。
調理方法：
✅ 疏肝解鬱、清熱利濕
👉 可使用中藥如：香附、柴胡疏肝散、逍遙散 等。
幫助紓解壓力，改善氣滯問題。
濕阻中焦：飲食習慣不良引發濕氣
症狀解析：
如果經常吃生冷、油膩的食物，可能會讓體內濕氣增加，阻礙脾胃的運化功能，進而引起脹氣唷！
調理方法：
✅ 健脾祛濕、和胃降逆
👉 可使用中藥如：二陳湯、平胃散、茯苓 等。
幫助去除濕氣，恢復脾胃正常運作。
食滯：暴飲暴食讓胃腸「塞車」
症狀解析：
暴食或過量攝取難消化的食物，容易讓食物停滯在胃腸，造成脹氣。
調理方法：
✅ 消食導滯、行氣解郁
👉 可使用中藥如：保和丸、山楂、枳實 等。
幫助消化、緩解胃腸負擔。
【中醫調理脹氣的好處】
中醫講究辨證施治，針對不同的脹氣原因進行調理，不僅能緩解症狀，還能從根本改善身體機能。搭配適當的飲食調整與生活習慣改變，效果更是事半功倍！💡
如果你經常感到脹氣，建議尋求專業中醫師的診斷與治療，才能針對你的體質進行個人化調理哦！😉
脹氣不再是困擾，透過中醫的智慧，讓你的胃腸輕鬆呼吸！
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