蔡承玲中醫師在備孕門診中，常常碰到有許多想孕育新生命的女性會問：蔡醫師，我平常應該做什麼才能幫助受孕？我取卵出來品質不好，應該要怎麼做讓卵的品質更好？今天就讓蔡承玲醫師來跟大家聊聊 #養卵 大小事吧！
養卵是什麼？
卵子品質是否良好，將影響受精及是否能順利著床。所以不論是自然的受孕或是要倚靠其他輔助方式，養好卵子的品質都是備孕的第一步。卵子平均需要一季的時間才會完整的成熟，這段時間透過中醫師的中藥及針灸協助，再搭配飲食及生活的調整，就能有效提升卵子品質喔！
一顆卵子成熟需要約3個月(90天)的時間，在這段時間女性可以利用飲食、日常生活作息的調養，加上合格中醫師專業的中藥、針灸協助，有效加強卵子成熟品質，提升成功懷孕的機率。
什麼人需要養卵？
1. 要備孕的婦女
2. 曾經小產後、習慣性流產的婦女
3. 欲進行人工/試管療程的婦女
4. 曾做過人工/試管療程失敗的婦女
5. 想要凍卵的婦女
調整生活習慣，有效提升卵實力！
- 好好睡眠：維持良好睡眠習慣，早睡不熬夜。
- 高蛋白飲食：蛋白質攝取足量，蛋豆魚奶類有效補充營養。
- 維持好心情：減輕壓力可穩定賀爾蒙。
- 飲食健康：減少精緻澱粉及加工物的攝取。
- 規律運動：維持每週２－３次的運動習慣。
- 紀錄月經週期：了解自己身體狀況，持續做出調整改善。
中醫怎麼幫助我養好卵品質
已有許多國內外的期刊研究發現中醫透過 #針灸 與 #中藥可以 #提升卵巢功能、#改善內膜厚度與血流、#改善骨盆腔環境，最重要的是，透過個人客製化的辨證論治開方施針可調理全身臟腑、達到氣血平衡、陰平陽秘，達到提升受孕機率。
我想要養卵、備孕，看診要準備什麼嗎？
1記錄自己近三個月的月經時間
2月經來潮後即可預約就診
3如有西醫檢查數據備妥帶至診間
4夫妻一起備孕，效果加倍
5放輕鬆保持好心情
6按時服用藥物
針對養卵相關問題，也可以找蔡承玲中醫師來確認狀況呦！
☑預約及療程調整請登入診所官方LINE＠詢問
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