三伏貼是什麼？三伏貼用到了中醫「冬病夏治」的療法，用來改善秋冬容易發作的疾病，今天就由中醫師告訴你三伏日的養生秘方以及為什麼要貼三伏貼。
三伏貼是什麼？
三伏貼是一種中醫療法，運用到了「冬病夏治」的概念，結合針灸、經絡與中藥學。天熱時，皮膚表面擴張，身體的毛孔會處於張開的狀態，皮膚更容易吸收藥效，因此貼三伏貼選在一年中最炙熱的三天(三伏天)，將中藥貼在特定的穴位上，達到治病、預防的效果。
三伏貼的功效有哪些？
三伏貼透過刺激穴道，提升人體的陽氣和免疫力，用於治療呼吸道疾病以及減緩冬季容易復發病症：
- 改善過敏體質：三伏貼在調節陰陽平衡的過程中，有助於增強人體的免疫力，減輕過敏症狀。
- 呼吸道疾病：三伏貼的清熱解毒作用可有效治療氣喘、過敏性鼻炎、過敏性支氣管炎、慢性阻塞性肺炎。
- 常復發疾病：三伏貼有助於提升人體的抵抗力、改善氣血循環，從而改善反覆感冒、手腳易冰冷、體質虛弱等問題。
- 婦科調理：三伏貼可改善氣血循環有助緩解經血堵塞，能夠減輕痛經及月經不調。
- 腸胃調理：三伏貼具有收斂止瀉的作用，可以幫助緩解慢性腹瀉症狀。
- 舒緩關節骨不適：三伏貼的溫熱性質可促進血液循環，減輕疼痛和炎症，有助於舒緩風濕性關節疼痛。
三伏日養生秘方
三伏天是初伏、中伏、末伏的總稱。從初伏到末伏是全年二十四節氣中氣候最熱、陽氣最旺的時期。在炎熱三伏天裡，除了使用三伏貼進行中醫療法外，飲食養生也是非常重要的：
- 少吃冰品：冰本身屬於寒性的食物，容易阻滯氣血、降低新陳代謝和脂肪代謝。天熱時，食用過量冰品不僅會影響三伏貼的療效，同時也會損耗人體的陽氣，損害脾胃功能。
- 飲食清淡：夏季氣溫高，人體代謝加快，消化系統負擔加重。因此建議選擇清淡易消化的食物及去火食物，如綠豆、苦瓜。這樣有助於減輕脾胃負擔，保護消化系統的健康。
- 適時補充水分：三伏天裡，人稍勞動後就容易大量出汗，導致體內水分流失加快。建議多喝水或茶來保持身體的水分平衡。
翰醫堂三伏貼時間
- 初伏－07/25（二）、07/26（三）、07/27（四）
- 中伏－08/03（四）、08/04（五）、08/05（六）
- 末伏－08/10（四）、08/11（五）、08/12（六）
注意事項：三歲以下的幼兒、孕婦、皮膚受刺激容易起泡過敏者、皮膚問題、發燒等不適合貼敷，建議貼敷前先詢問過醫師。
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