你也是靠緩瀉劑舒緩便祕嗎？便秘是一個常見的問題，許多人選擇使用緩瀉劑來緩解不適。卻忽略了長期使用緩瀉劑可能對人體產生嚴重的傷害，陳國誌中醫師今天要來跟大家分享緩瀉劑的的風險和危害。
緩瀉劑作用
緩瀉劑是我們俗稱的瀉藥。常見的有膨脹性緩瀉劑、刺激性瀉劑、滲透性緩瀉劑、糞便軟化劑、浣腸劑等：
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- 膨脹型緩瀉劑：主要透過吸收水份、增加糞便體積來促使腸胃蠕動，作用相對溫和但須2-3天才見效。服用膨脹型緩瀉劑務必增加水份攝取，否則會造成腸胃道阻塞導致更難排便。
- 刺激型瀉劑：通過刺激腸道肌肉收縮，幫助加速蠕動。然而，使用刺激型瀉劑容易有絞痛感、噁心、嘔吐等症狀。
- 滲透型緩瀉劑、糞便軟化劑：通常需要經醫師處方使用，一般用於痔瘡、肛裂病人，使糞便柔軟減少刺激傷口。使用後會有腹痛、腸胃脹氣等副作用。
- 浣腸劑：浣腸劑分為水性和油性兩種類型。水性浣腸劑主要透過生理食鹽水刺激直腸，促進排便。油性浣腸劑則包含甘油、礦物油等成分，主要提供潤滑作用，使排便比較不會有刺痛感。需要注意的是，使用浣腸劑可能造成低血壓、代謝性酸中毒、腎功能衰竭等副作用。
緩瀉劑可以長期使用嗎？
長期使用緩瀉劑可能會導致腸道蠕動減少，導致腸道無法自行正常排便，進而導致排便次數減少，甚至數天才會排便。如果在腸道恢復期沒有排便誤以為是便秘，再次使用緩瀉劑，就可能形成用藥的惡性循環。最終可能會變得依賴藥物來維持腸道蠕動。
緩瀉劑對身體的影響
長期使用瀉劑除了會產生依賴性及導致腸道運動功能的減弱，還可能引發以下症狀，不可輕忽：
- 腸道運動功能異常：腸道的正常蠕動運動可能會因為長期使用瀉劑而減弱，進而影響排便的順利進行，最終導致便秘和排便困難。
- 腸道組織損傷：使用瀉劑過度刺激腸道，可能導致腸道組織的慢性損傷，引發腸道炎症、潰瘍、組織壁的疤痕形成等，嚴重者甚至需要手術治癒。
- 腸道菌群失調：腸道菌群對於消化和免疫功能至關重要，菌群失調可能導致腸道炎症、免疫功能下降，以及增加對有害菌的敏感性，菌群失調還可能干擾腸道對營養物質的吸收，導致營養不良。
- 電解質不平衡：長期使用瀉劑會導致電解質不平衡。可能導致低鉀血症、低鈉血症等，進而影響肌肉、器官與神經功能。
日常如何緩解便秘
既然緩瀉劑對人體有這麼大的傷害，到底我該怎麼做才能緩解便秘呢？
陳國誌中醫師建議可以透過攝取充足的纖維及水分、腹部按摩、適度運動、適度刺激肛門，也可以根據自己的體質選用合適的漢方茶配方來調理便祕狀況唷！
最後，陳國誌中醫師要提醒大家，使用緩瀉劑的種類和頻率應先諮詢專業醫師的後再來使用唷。緩瀉劑應僅用於短期緩解急性便秘問題，不宜長期連續使用以避免對腸道造成刺激。
一旦便秘問題得到緩解，應停止使用緩瀉劑，並培養健康的自然排便習慣。這樣可以確保腸道功能正常，並減少對藥物的依賴。
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