現代人生活忙碌，是否時常感到各種不適，然而健康檢查的數值卻顯示一切正常？
這些症狀可能是處於「亞健康」狀態的警訊！
若長期忽視，可能增加健康風險，例如慢性發炎、血管硬化等問題。
今天邀請到翰醫堂博愛中醫診所的李奕昀中醫師，帶您３分鐘了解亞健康！
【什麼是亞健康？】
亞健康是一種介於健康與疾病之間的狀態。
身體雖未出現明顯的疾病，但卻常伴隨各種不適症狀，影響日常生活與工作效率。
這種狀態若未及時改善，可能為慢性疾病埋下隱患。
【亞健康的6大表現】
1. 身心不適
經常感到疲勞、頭痛、失眠，伴隨壓力過大、情緒低落或焦慮等問題。
2. 免疫功能下降
免疫系統受到影響時，身體的防禦機制變弱，容易感冒或感染，且恢復速度較慢。
3. 精力明顯下降
日常工作和活動中精力不足，不僅工作效率下降，連簡單的日常事務也感到困難。
4. 內分泌失調
亞健康狀態可能導致內分泌系統紊亂，常見症狀包括月經失調、體重異常波動等。
5. 代謝症候群
這是一種疾病前期的狀態，人體逐漸進入亞健康，最主要的原因就是肥胖。
肥胖不僅影響外觀，還可能增加慢性病的風險。
6. 慢性疼痛
頸部、背部等部位出現長期疼痛，且無明顯的外在病因。
通常與肌肉緊張或壓力相關，需特別關注。
【亞健康的危害】
若長期處於亞健康狀態，可能導致慢性發炎、血管硬化、免疫力下降等問題，
進而增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的風險，及早改善亞健康狀態至關重要。
亞健康雖然不是疾病，但長期忽視可能對健康造成嚴重影響。
透過中醫的全方位調理，不僅能改善身體的不適，還能提升生活品質。
若您有上述症狀，建議及早尋求專業中醫師的協助，讓身體恢復健康平衡狀態。
如果亞健康問題的朋友們，歡迎到翰醫堂博愛院找李奕昀中醫師唷
現在加入翰醫堂博愛院官方LINE@可預約及諮詢：https://lin.ee/gTrv18d
讓我們一起關注健康，擁抱美好生活！
