林歆祐醫師減重案例,小基數成功減重、中藥調理體質、飲食習慣調整

許多小夥伴們前來門診減重,身邊的朋友都會說:「你看起來又不胖,幹嘛要減重❓」,但是內心的心酸只有自己知道,摸摸自己的小肚腩,勇敢地朝女(男)神之路前進❗BMI值正常但是 #體脂肪率過高 的小夥伴們,就是一般俗稱的「#泡芙人」,要注意⚠️你們的瘦不是真正的瘦喔❌ 一起來看看林歆祐中醫師以下的成功案例吧!歡迎加入LINE@預約或諮詢:https://lin.ee/qAgDrXh

【什麼是泡芙人】

✏️BMI值正常,但是體脂肪率過高
✏️肌肉量不足,身體的肉鬆鬆軟軟,小腹和腰間肉較多
✏️反覆極端節食減重,使身體代謝率下降
✏️螞蟻人愛吃甜食
✏️生活忙碌、壓力大,長期久坐活動量不足
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【林歆祐醫師成功案例分享】

這次林醫師👨‍⚕️來分享泡芙人成功健康減重案例,給希望自己體態和身體健康能更上一層樓的小夥伴們,讓林醫師👨‍⚕️在成為女(男)神的路上助您一臂之力💪💪💪
📌28歲L小姐60.4 kg,在113年1月15日時前來林醫師👨‍⚕️的減重門診,L小姐因為工作壓力大,下班藉由飲食來紓解壓力,一段時間下來,導致體重和體脂肪率增加,打亂身體內分泌,也影響到了月經的時間和量,於是開立 #中藥調理體質和內分泌#減重中藥,搭配 #飲食習慣衛教,L小姐6個月成功減重10.8 kg(從60.4 kg-> 49.6 kg),BMI從23.6降至19.4,體脂肪率從過高33.4 %降到正常範圍22.5 %,內臟脂肪從9降到4,腹部脂肪從10 kg減到5 kg,基礎代謝率從低於正常範圍的1239 kcal (正常範圍1274~1475 kcal)提升到在正常範圍內的1200 kcal (正常範圍1112~1277 kcal)❗

【InBody各項數值前後對比】

日期:01/15 -> 07/18
體重:60.4 kg-> 49.6 kg
BMI:23.6 -> 19.4
體脂肪率:33.4 % -> 22.5 %
內臟脂肪:9 -> 4
腹部脂肪:10 kg -> 5 kg
基礎代謝率:1239 kcal (正常範圍1274~1475 kcal) -> 1200 kcal (正常範圍1112~1277 kcal)
✏️減重過程是階梯式的曲線,並非一路一直往下減,在過程中難免會有一些起起伏伏,只要飲食有持續在注意,再搭配減重藥,就可以突破停滯期繼續往下減重📉,L小姐在5月份體檢時,膽固醇和LDL和之前的數據比起來也降低不少,身體不僅變輕盈,體態更加有曲線,健康也都照顧到喔🥰 #拒當泡芙人,朝女(男)神之路邁進‼️🫶🫶🫶
✅欲預約減重者可登入LINE@👉https://lin.ee/qAgDrXh ✅初診可以預約!
【林歆祐醫師減重減脂案例分享】原文發於林歆祐醫師臉書貼文

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