林歆祐醫師減重案例,中藥調理、飲食調整

減重期間遇到歲末年終聚餐太多的情況該怎麼辦?來看看林歆祐中醫師的案例吧!林醫師的案例搭配中藥調理體質及中藥減重,一樣可以有很好的成效。歡迎對減重有需求的朋友們找林歆祐中醫師諮詢,LINE@預約:https://lin.ee/196w3mn

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林歆祐減重減脂成功案例分享

大學畢業後即將當兵前,H弟弟為了有更好的身材和體力,去迎接人生中重要的課題,保家衛國成為真正的男子漢💪
最近節日和連假眾多,又到了過年前尾牙最多的時候,許多人肚子裡的小惡魔開始不安分了起來😈,在診間看著大家量體重,都不禁捏了把冷汗,現在讓林醫師👨‍⚕️來分享成功減重案例,給正在減重或是之後想要減重的夥伴們,多一點信心和鼓勵👍,讓大家能夠在 #過年前再瘦一波喔‼️
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23歲H弟弟78kg,在去年底當兵前的空檔前來林醫師👨‍⚕️的減重專診,經林醫師👨‍⚕️辨證後屬於濕熱體質和腸胃功能失調,於是開立 #中藥調理體質#減重中藥,搭配 #飲食習慣衛教,H弟弟1個半月成功減重8.9kg(從78kg->69.1kg),BMI從中度肥胖30.9降至輕度肥胖27.3,體脂肪率從39.9%降到32.8%,內臟脂肪從14降到9,腹部脂肪從15.9kg減到11.9kg❗️
H弟弟後續仍持續減重至當兵前夕12月底,2個月成功減重12.2kg(從78kg->65.8kg),擁有更好的體態和自信,繳出一份漂亮的成績單💯
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✅InBody各項數值前後對比
日期:10/20 -> 12/08
體重:78kg -> 69.1kg
BMI:30.9 -> 27.3
體脂率:39.9% -> 32.8%
內臟脂肪:14 -> 9
腹部脂肪:15.9kg -> 11.9kg
✍️林醫師👨‍⚕️認為減重最重要的是 #心態要調整🫶,並不是一味追求速效就是好的❌,而是要讓你養成 #飲食的好習慣,健康的減重減脂,停藥後才不會復胖喔❗️
【林歆祐醫師減重減脂案例分享】原文發於林歆祐醫師臉書貼文
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