中醫如何抗糖化?3個調理方向舒敬容中醫師報你知!

糖化是導致衰老和疾病的元兇之一。糖化是指體內的葡萄糖與蛋白質、脂肪等物質發生非酶促反應,生成糖化終產物 (AGEs)。AGEs會累積在人體中,導致細胞受損,增加肌膚老化罹患疾病的風險。以下由舒敬容中醫師來分享如何對抗糖化!

【如何對抗糖化?】

一、活血化瘀

促進身體循環,減少AGEs在體內累積,常用藥材如:丹參、川芎、桃仁等

二、抗氧化

有助於清除自由基,減少AGEs的生成,常用藥材如:枸杞、黃芪、冬蟲夏草等

三、利尿

促進體內水分代謝,幫助排出AGEs,常用藥材如:茯苓、澤瀉、車前子等

生活中仍然有許多方式對抗糖化,不論是飲食控制、尋求專業醫師協助等都是很好的方式!

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肌膚老化兇手「糖化」是什麼?舒敬容中醫師來分享!

日常如何對抗糖化?3招美顏專科舒敬容中醫師來教妳!

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