修但幾勒！每天蹲廁所便便完就下意識地把便便沖掉了，其實便便的形狀、顏色、氣味等資訊，可以反映身體的健康狀況唷。因此，中醫在診斷腸胃或內科相關疾病時，會將糞便的幾個明顯特徵作為一個參考依據，再搭配其它診斷方式推論身體哪方面需要治療唷！今天我們有請王佑予中醫師來分享從便便形狀與顏色來分辨身體狀況唷！
【💩便便形狀💩】
圓柱形、條狀：屬於正常的便便，保持日常水分補充以及飲食。
顆粒狀、表面凹凸不平、乾硬：屬於便秘的便便，需補充足量的水(每日喝體重x30(ml)的水量)，補充膳食纖維及維生素，補充植物油或魚油幫助腸道潤滑。
軟塊狀、糊狀、水水狀：屬於腹瀉的便便，保持補充足量水分，以及補充好菌、富含果膠的食物幫助腸道潤滑，避免辛辣、刺激、過甜或過油的食物。
【💩便便顏色💩】
棕色、栗子色、黃褐色便便：屬於正常、健康的便便。
淺黃色便便：屬於油脂含量較高的便便，可能有膽汁分泌不足、脂肪吸收不良的狀況。
深綠色便便：可能食用過多深色食物，如長時間一樣是綠色便便，有可能是腸胃道感染所致。
紅色便便：可能食用紅色食物或下消化道出血、痔瘡、息肉。
黑色便便：可能服用鐵劑或上消化道出血。
白色/灰色便便：服用某些治療腹瀉的藥物或膽汁因為肝膽疾病無法順利進入糞便導致。
如果有腸胃或內科相關疑惑、症狀的夥伴們，歡迎到翰醫堂崇學院找王佑予中醫師，讓王醫師調理身體後，擁有健康的消化與排出唷！
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