在現代生活中，打呼不僅影響個人睡眠品質，也可能對健康造成潛在影響。
今天邀請到陳祖熙中醫師分享如何通過中醫調理來改善打呼問題，一起來看看吧！
【過敏性鼻炎調理方式】
過敏性鼻炎是引發打呼的常見原因之一。
中醫認為，改善體質是減少過敏發作的關鍵。
以下是幾種中醫調理方式：
- 藥物調理：使用中藥來調節體質，增強免疫功能，從而減少過敏的頻率和嚴重程度。
- 針灸：通過刺激特定穴位來疏通鼻腔氣流，減少鼻塞，改善呼吸。
- 三伏貼：這是一種在夏季特定時間貼敷的療法，能夠改善過敏體質，降低過敏發作的頻率。
- 食療：強調溫補肺脾腎，通過飲食調整來改善先天不足，減少長期過敏的發作。
【肥胖調理方式】
肥胖是另一個引發打呼的因素，尤其是在睡眠時加重呼吸道阻塞。
中醫調理方法包括：
- 藥物調理：使用中藥來調整身體代謝功能，減少脂肪囤積，從而達到減重的效果。
- 客製化體重控制療程：結合個人需求，通過飲食和運動計劃來調整體重，減少打呼的風險。
- 埋線：這是一種通過刺激穴道來加速燃脂的療法，促進脂肪代謝。
- 小針刀：此技術用於破壞脂肪顆粒，進一步促進脂肪的代謝和分解。
中醫的調理觀念，強調身心的平衡與和諧，這些調理方法不僅針對症狀，更注重從根本改善體質，達到長期健康的效果。
選擇適合自己的調理方式，能有效改善打呼問題，如果有打呼問題的話，現在就來翰醫堂看診，提升生活品質吧！
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