你有梨型肥胖或粗大腿的困擾嗎？其實只要每天敲膽經，就可以輕鬆從蜜大腿變細大腿喔！

王俊潔中醫師說膽經和肝經這兩條經絡，都是能促進新陳代謝。
現代人上班久坐久站，非常建議大家沒事多敲膽經。

【一分鐘小教室—膽經這樣敲】
沿大腿外側褲縫，依序從環跳穴、風市穴、中瀆穴、膝陽關穴，用虛拳由上往下敲打穴位，每天左右腿的各個穴位敲50次，持之以恆，調解生理機能！

⚠️王醫師小提醒：孕婦&生理期間不適合進行❗️
除了敲膽經之外還可以搭配我推薦的足貼來做輔助，效果會更好喔！
足貼的施作方式類似三伏貼，用加入人蔘的足貼包，貼在腳底板，！睡前貼上，隔天睡醒後就可以拆掉，使用上非常方便👍

#粗大腿 #假跨寬 #敲膽經

▼本集重點▼
00:12 女明星不是刮痧就是敲膽經瘦腿是真的有效?
00:22 瘦腿必知兩條經絡:膽經與肝經
00:41 敲膽經教學

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