生理痘如何預防與養護?5個小撇步洪麗涵中醫師來分享

雖說生理痘是因為月經週期荷爾蒙變化引起,但是仍然有方法可以從生活中建立好習慣,減低冒出生理痘的機會唷!

中醫在治療上會綜合身體的其他情況調整,除了科學中藥、水藥之外,洪醫師也會給予適當的專屬生活衛教,從生活去改變!今天就請洪麗涵中醫師來分享幾個生理痘痘的預防與養護方法吧!

【5招生理痘預防與養護】

口味清淡:避免過量油炸、辛辣、甜食等刺激性食物,保持飲食均衡

充足睡眠:充足睡眠有助於調節內分泌系統

心情愉快:壓力會導致皮脂腺分泌增加

溫和清潔:選擇適合膚質的洗面乳,每天早晚清潔一次,避免過度清潔;必要時可去角質清除老廢角質,通暢毛孔

適度保濕:肌膚處於正常溼度的狀態可以維持皮膚角化正常

如果有任何痘痘困擾,都歡迎到翰醫堂新板院找痘痘專門洪麗涵中醫師唷~
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中醫如何調理生理痘?4大方向洪麗涵中醫師來分享!

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